“비염러들은 연어를 자주 먹으세요”

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최근 미국 매체 에폭 타임스는 ‘연어’를 비염에 좋은 음식이라 소개했다.

전문가들은 연어에 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어 비염 증상을 없애준다고 설명했다.

오메가 3 지방산은 몸속에서 염증 반응을 줄여주는 역할을 해 알레르기성 비염을 완화시킨다.

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하지만 연어를 먹더라도 무엇보다 생활 습관이 제일 중요한 것을 잊어서는 안된다.

[저작권자 각종사건사고] 김유진 기자 kyj@cmmkt.co.kr

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