뚱뚱하게 보여지는 ‘이중턱’ 없애는 방법 ‘5가지’

맛있는 녀석들

온라인 미디어 브라이트사이드에서 이중턱 없애는 방법들을 정리해 소개했다.

앉는 자세를 고친다

잘못된 자세는 허리, 척추뿐만 아니라 얼굴에도 나쁜 영향을 미친다.

구부정한 자세는 이중턱의 원인이 되고, 얼굴 근육이 약해지면서 피부 탄력을 잃게 된다고 한다.

수면을 충분히 취하고 올바른 자세로 잔다

연구에 따르면 수면의 양과 질은 체중 및 지방 감소와 관련이 있다.

또한 베개에 얼굴을 대고 자면 주름이 생길 수 있으니 주의해야 한다.

과학자들은 등을 대고 똑바로 자는 것이 부기와 얼굴 보습에 도움이 된다고 조언한다.

아는형님

껌을 씹으면 얼굴과 목 근육이 강화된다

껌을 씹는 것은 얼굴 근육 운동하는 것과 같다.

한 연구에 따르면 식사 후에 껌을 씹은 사람들은 간식을 덜 먹었다.

단, 무설탕 껌을 씹는 것이 좋다.

얼굴 마사지

달걀과 우유, 꿀, 글리세린, 녹차를 이용해 피부 탄력을 되찾고 촉촉하게 유지시켜 주는 안면 마스크를 만들 수 있다.

우유는 피부에 영양을 주며 노화 방지 효과가 있다.

꿀은 피부를 팽팽하게 조여주며 지방과 독소 배출을 돕는다.

휘파람을 분다

휘파람은 얼굴과 목 근육을 운동시키는 좋은 방법이다.

이중턱을 예방하는 효과가 있다.

바른 자세에서 턱을 약간 올리고 10~20 초간 휘파람을 10회 분다.

[저작권자 코리안즈] 조용수 기자

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