힘든 다이어트 대신 자면서도 살을 뺄 수 있는 방법…’알몸으로 푹 자기’

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몸매관리, 건강관리 등 어떤 부분에서라도 꼭 필요한 운동과 다이어트.

하지만 다이어트를 하기 위해서는 힘든 운동도 해야하고, 식단의 조절도 필요하다.

다이어트의 과정이 힘들어 다이어트를 쉽게 포기하는 사람들도 많다.

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이런 사람들에게 추천하는 최고의 다이어트 방법이 소개되었다.

바로 ‘알몸’으로 잠을 자는 것이다.

인간의 몸은 춥다고 느낄 때 몸을 보호하기 위해 체온을 높이게 되고, 이 과정에서 칼로리가 소모되며 저절로 다이어트가 되는것이다.

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[저작권자 위키블루] 강수지 기자

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