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“아이돌 다이어트 식단은 바로 이것” 신이 내린 몸매 3인방의 공통 식단

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  1. 설현 닭가슴살, 달걀, 고구마
  1. 유라 1일 1식, 점심이나 저녁 중 70%만 먹고 7시 이후 금식
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  1. 지효 아침, 점심, 저녁 식사 1/2 , 1/3 으로 줄인 식사량. 군것질을 하지 않고 운동 병행해 식욕을 달아나게 함.
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