“하루 5분, 이 동작 하나만 반복해도 팔뚝살이 쭉쭉 빠집니다”

매일 5분동안 한 동작만을 반복해서 팔뚝살을 뺄 수 있는 초간단 운동법이 있다.

“뒤로 박수치기” 동작을 하루 5분간 따라한다면 최소한의 노력으로 최대의 효과를 볼 수 있을 것이다.

정확한 근육을 사용해 운동하고, 스트레칭으로 꼭 풀어주는 것을 추천한다.

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