뱃살은 미용과 패션의 가장 큰 적이다. 모두가 빼고 싶어하는 1순위 부위인 뱃살, 한 경락 마사지 전문가는 잠들기 전 단 5분 지압으로 출렁이는 뱃살을 모조리 뺄 수 있다는 지압법을 공개했다.
영상 속 그녀는 뱃살이 찌는 이유로 먹는 식습관과 장의 환경이 안 좋기 때문이라고 말했다. 또, 하체를 너무 차게 두면 상체와 하체 사이 배꼽에서 온랭 기류가 형성돼 습이 생겨 차가워지게 되는데, 배는 체온 유지를 위해 지방 이불을 계속 쓰게 되고 이 때문에 뱃살이 반복해서 찐다고 밝혔다.오늘 소개하는 지압법을 잠자기 전에 침대에 누워서 5분만 따라 하면 오장육부의 흐름이 좋아지는 것은 물론, 허리도 편안해지고 뱃살도 서서히 빠지는 경험을 할 수 있다.
신궐혈
첫 번째는 신궐혈이다. 신궐혈의 위치는 배꼽이며, 지압봉으로 눌러 줄 때는 복식호흡을 하는것이 좋다. 호흡을 들이마셔 배를 볼록하게 했다가 내 쉬면서 각 3회씩 지압을 해준다.
중완혈
두 번째는 중완혈이다. 배꼽 하고 명치 사이 정 중앙에 위치해있으며, 이곳도 동일하게 복식 호흡하며 3회 지압한다.
관원혈
세 번째는 관원혈이다. 신궐혈(배꼽)과 곡골혈(치골뼈 바로 아래) 사이에 중간지점에 위치해있다. 이곳도 복식 호흡하며 3회 지압을 해준다.
황유혈
네 번째는 황유혈이다. 배꼽 양옆 1cm에 위치해있다. 복식 호흡하며 오른쪽, 왼쪽 각각 3회 지압한다.
마무리
마지막은 항상 긴장돼 있는 늑골 밑 라인과 치골 & 골반뼈 라인을 풀어 순환을 시킨다 생각하면서 하나하나 눌러주면 된다.
끝으로 그녀는 위에 소개한 혈자리를 순서에 상관없이 이렇게 매일 잠자기 전 5분만 지압해준다면, 뱃살에도 좋지만 아팠던 허리까지 굉장히 편안해지는 놀라운 효과를 볼 수 있을 것이라고 덧붙였다.사진출처 _ ⓒ유튜브 – 뷰티팟TV[저작권자 ⓒ프리서치, 무단 전재 및 재배포 금지]YJ
